10 Cara Agar ASI Melimpah dan Baby Bahagia

Hampir seluruh ibu menyusui, khawatir, apakah bayi mereka mendapatkan lumayan ASI atau tidak. Sebenarnya, hampir seluruh ibu pasca melahirkan, cara memperbanyak asi yang lumayan bagi bayinya. Kecuali, terhadap lebih dari satu kasus kesehatan tertentu, di mana seorang ibu tidak mampu memproduksi ASI mirip sekali.

Hal pertama, yang mampu dikerjakan untuk menetukan apakah bayi mendapatkan lumayan ASI atau tidak, adalah, bersama menyaksikan apakah bayi Anda, tidur nyenyak atau tidak, selama pola tidurnya dalam sehari. Jika bayi Anda, mengalami gangguan tidur, selama lebih dari enam minggu, maka, mampu dipastikan, bayi Anda tidak mendapatkan ASI yang cukup.

Seorang bayi, dalam sehari mampu diberikan ASI sebanyak 10-12 kali dalam sehari. Bayi dapat menyusu lebih sering selama masa pertumbuhan. Semakin sering Anda menyusui si bayi, jadi banyak pula ASI yang dapat diproduksi oleh tubuh Anda.

Seperti dilansir dari breastfeedingbasics.com, tersedia lebih dari satu hal yang menyebabkan memproduksi ASI Anda tidak memadai.

Beberapa Faktor Penyebab ASI Tidak Memadai

1. Bayi Tidak Menghisap Puting Payudara Ibu Dengan Baik

Seorang bayi yang mengantuk, atau tengah mengalami sakit kuning, tidak mampu untuk menghisap ASI bersama baik.

2. Saat Lahir, Bayi Berada di Ruangan Yang Terpisah Dari Anda

Saat bayi dipisahkan dari Anda, begitu ia lahir, maka jadwal menyusui dapat jadi sulit, dan mengganggu pasokan dan juga memproduksi ASI melimpah

Anda. Menjaga bayi Anda sedekat barangkali selama siang dan malam, dan juga tidak terpisah, adalah langkah yang terbaik untuk menaikkan memproduksi ASI melimpah Anda.

3. Ibu Yang Bekerja Setelah Melahirkan, Mengalami Penurunan ASI Dengan Cepat

Banyak ibu, yang segera kembali bekerja setelah melahirkan, mengalami penurunan memproduksi ASI, daripada ibu yang cuti panjang, setelah melahirkan.

Dipisahkan bersama bayi yang baru mereka lahirkan, dalam jangka sementara yang lama, dan juga stres dikarenakan kembali bekerja, menyebabkan para ibu mengalami penurunan suplai ASI melimpah.

4. Membatasi Jadwal Pemberian ASI

Membatasi jumlah sementara bantuan ASI, dapat menyebabkan bayi mendapat foremilk (dengan kalori rendah) daripada hindmilk (yang tinggi kadar lemak). Biasanya bayi menghabiskan 20-45 menit untuk menyusui selama baru lahir, untuk mendapatkan lumayan ASI.

Anda perlu memberikan ASI yang lumayan bagi bayi, selama lebih dari satu minggu pertama kelahirannya. Hal ini dapat memberikan stimulasi yang baik bagi memproduksi ASI Anda.

Usahakan untuk, memberikan ASI dari kedua payudara secara bergantian, sehingga memproduksi ASI seimbang.

5. Ibu Yang Sakit Atau Mengalami Stress dan Depresi, Maka Produksi ASI melimpah Akan Rendah

Gangguan hormonal, seperti tiroid, ketidakseimbangan hipofisis dan sisa plasenta yang tertinggal dalam perut ibu, mampu menyebabkan kasus memproduksi ASI.

Banyak ibu yang mengalami penurunan pasokan ASI, saat mereka sakit flu dan demam. Disamping itu, kecuali Anda segera laksanakan KB atau metode pengendalian kelahiran hormonal, yang memiliki kandungan estrogen, termasuk mampu menurunkan pasokan ASI Anda.

6. Memberikan Susu Formula Saat ASI Tidak Lancar Dapat Menurunkan Produksi ASI

Pemberian susu formula dan penggunaan dot terhadap bayi, termasuk mampu menurunkan memproduksi ASI. Jika Anda memberikan ASI dari botol susu lewat dot, pastikan untuk memompa ASI Anda sesering mungkin, kemudian taruh dalam botol, lantas meletakkan di lemari pendingin. Hangatkan ASI sementara dapat diberikan kepada bayi.

7. Puting Yang Lecet, Dapat Mengganggu Proses Pemberian ASI

Jika puting Anda mengalami nyeri, lecet, atau sakit, dapat menyebabkan Anda menunda bantuan ASI, dan menyebabkan memproduksi ASI berkurang. Saat menyusui, usahakan untuk sering bergeser posisi, sehingga puting tidak enteng lecet.

8. Bentuk Puting Yang Masuk Kedalam Akan Mempersulit Proses Pemberian ASI

Kondisi medis seperti bentuk puting yang masuk kedalam (inverted nipples), datar, bentuk lidah bayi yang mengalami kelainan, bibir sumbing, dan infeksi terhadap puting, mampu menyebabkan puting nyeri, sehingga bayi sukar mendapatkan ASI yang dibutuhkannya. Jika puting sakit dan lecet, berikan krim pelembab alami, yang safe untuk mengatasi kasus tersebut.

9. Operasi Payudara Menyebabkan Produksi ASI Rendah

Jika Anda meniti operasi payudara, Anda dapat mempunyai risiko kasus menyusui, terutama, kecuali saluran yang memproduksi ASI udah rusak. Penggunaan implan atau biopsi payudara, menyebabkan lebih banyak kasus memproduksi ASI, dibandingkan operasi pengurangan bentuk payudara.

10. Ibu Yang Melahirkan Secara Caesar

Para ibu, yang melahirkan lewat operasi caesar, memerlukan sementara ekstra untuk pulih, sebelum saat mereka siap secara fisik untuk memegang, dan menyusui bayi baru mereka. Hal ini, mampu menyebabkan sedikit keterlambatan dalam memproduksi ASI melimpah . Tetapi, setelah pulih, ibu yang melahirkan lewat caesar, mampu memproduksi ASI, sebanyak ibu yang melahirkan secara normal.

11. Penggunaan Pil KB

Penggunaan pil KB yang memiliki kandungan estrogen dan progesteron, dan ibu yang hamil lagi, sementara masih menyusui bayinya, mampu mengganggu keseimbangan hormon, sehingga pasokan ASI jadi berkurang. Merokok dan memanfaatkan obat spesifik termasuk sangat mengganggu memproduksi dan mutu ASI.

Bayi lahir bersama cairan ekstra, yang terdapat dalam jaringan tubuh mereka. Cairan ini bermanfaat untuk asupan mereka, sebelum saat mendapatkan ASI pertamanya. Maka, jangan heran kecuali bayi mengalami penurunan berat badan, lebih dari satu hari setelah kelahirannya, sebagai akibat dari pengeluaran cairan ekstra ini.

Jika pasokan ASI Anda rendah, sebaiknya laksanakan lebih dari satu langkah berikut ini, untuk meningkatkannya.

Cara Untuk Meningkatkan ASI

1. Pantau Berat Badan Bayi Anda Sesering Mungkin

Bayi yang sehat, bersama bantuan ASI yang cukup, dapat mengalami kenaikan berat badan secara teratur dan bertahap.

2. Minum Banyak Air

Usakan untuk minum air putih 8 gelas perhari. Konsumsi makanan bergizi tinggi. Jumlah kalori yang diperlukan ibu yang menyusui sedikitnya 1800 kalori perhari

3. Berikan Bayi Anda ASI Sesering Mungkin

Bayi sedikitnya diberi ASI 8 kali sehari, kecuali lebih, dapat lebih baik.

4. Berikan ASI Dari Kedua Payudara Secara Bergantian

5. Pijat Lembut Payudara Anda

Pijat lembut payudara Anda bersama baby oil, lantas kompres bersama waslap hangat, sehingga memproduksi ASI melimpah Anda meningkat.

6. Lakukan Teknik Menyusui Yang Benar

Periksa posisi menyusui Anda, apakah mulut bayi udah melekat bersama benar atau tidak.

7. Hindari Penggunaan Dot

Hindari memanfaatkan dot dan botol susu, terhadap lebih dari satu minggu pertama. Karena, kecuali bayi menyusu terhadap payudara ibu dan botol susu bergantian, dapat menyebabkan bayi bingun dan sukar untuk beradaptasi.

8. Gunakan Pompa Payudara

Pompa ASI ganda bersama mesin, dan bukan yang manual, dapat menaikkan memproduksi ASI melimpah Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *