4 Strategi Tepat untuk Mengatasi Gejala Maag

Mie Ayam Jamur Legendaris

Makan makanan yang salah atau hanya melewatkan makan dapat memicu bisul yang membuat lambung terasa panas dan terasa panas. Selain membuat perut tidak nyaman, bisul juga menyebabkan nyeri dada, sakit tenggorokan, dan bau mulut. Sayangnya, bisul tidak bisa disembuhkan. Tetapi untuk mencegah sering kambuh, ada banyak cara untuk mengatasi bisul yang dapat Anda terapkan setiap hari.

Pilihan untuk penanganan ulkus yang aman
1. Minum obat maag
obat asam lambung

Ketika serangan ulkus, tindakan pertama yang harus Anda ambil adalah minum obat maag. Pilihan obat maag yang bisa Anda konsumsi juga beragam. Mulai dari obat antasida; Acid blocker seperti ranitidine, famotidine, atau cimetidine; hingga inhibitor pompa proton seperti omeprazole dan lanzoprazole.

Anda bisa mendapatkan obat-obatan ini dengan atau tanpa resep dokter. Biasakan mengonsumsi obat maag sebelum makan dan perhatikan ketentuan dosis yang tercantum pada kemasan obat. Nah, tanyakan dulu kepada dokter tentang jenis obat maag yang paling cocok untuk Anda.

2. Makan dengan porsi kecil
porsi makan

Cobalah untuk selalu makan tepat waktu dan dengan porsi yang lebih kecil sehingga Anda dapat makan lebih sering. Juga pastikan Anda makan dengan perlahan. Cara mengatasi sakit maag yang satu ini cukup efektif, karena dengan begitu Anda bisa terhindar dari peningkatan asam lambung karena perut yang tidak diisi dengan makanan.

Selain diet, perhatikan jenis makanan yang Anda makan. Sebaiknya hindari makanan yang tinggi asam, pedas, dan tinggi kafein.

3. Jangan berbaring setelah makan
penyakit perempuan

Kami menyarankan Anda menunggu setidaknya 30 menit setelah makan jika Anda ingin bersantai dan berbaring. Sebab, segera berbaring setelah makan bisa membuat asam lambung naik kembali ke tenggorokan. Akhirnya, gejala maag benar-benar kambuh.

4. Dapatkan istirahat yang cukup
tidur siang selama berpuasa

Salah satu cara mengatasi ulkus yang paling efektif adalah banyak istirahat. Sebaliknya, hentikan semua aktivitas yang Anda jalani saat ini dan istirahat sampai kondisi tubuh Anda pulih.

Terlalu banyak kelelahan tubuh sampai Anda kehabisan energi justru dapat membuat perut semakin memburuk. Istirahat yang cukup juga dapat mengurangi stres, yang dapat memicu gejala maag.

Menerapkan cara-cara untuk menangani ulkus ini secara teratur setiap hari juga dapat membantu mencegah serangan ulkus. Namun, jangan lupa untuk selalu berkonsultasi dengan kondisi kesehatan Anda dengan dokter Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *